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Mostrando entradas de noviembre, 2019

Técnicas de respiración a lo largo del entrenamiento

Indudablemente, la respiración ideal es hecha por la nariz pues el aire entra caliente y húmedo en el pulmón. La respiración a lo largo del ejercicio requiere una ventilación mayor, singularmente tratándose de ejercicios más intensos. Frecuentemente, a lo largo del ejercicio, la nariz no puede atender la ventilación por sí misma. La consecuencia de esa incapacidad es que respiramos por la boca, mas no causa ningún inconveniente salvo que estés respirando bien a lo largo del ejercicio, ocasionando algún género de calambre en el diafragma que causa dolor y también incomodidad. Para progresar la respiración a lo largo del ejercicio, muchos atletas y practicantes de ejercicios físicos emplean los expansores de cinta adhesiva pegados a la nariz que facilitan la entrada de aire a lo largo del ejercicio. Respiración en pilatesA lo largo del ejercicio respiratorio se efectúa de forma muy profunda con el objetivo de oxigenar bien la sangre y suprimir los gases dañinos. La respiración adecuada es …

Qué es la red domiciliaria

Todos los usuarios deberían saberque es la red domiciliaria, ya que gracias a este tipo de red podemos tener electricidad en nuestros hogares. Veamos de que se trata esta red cuales son sus funciones y cómo nos ayuda tener esta red en nuestras casas. Además de esto, nos ayudara a verla con respeto, ya que tener electricidad en nuestro hogar siempre conlleva a que tengamos algunos riesgos. Que es la red domiciliaria  Cuando hablamos de la red domiciliaria o de la electricidad domestica, hablamos de la tensión eléctrica que ocurre en una corriente alterna, que tiene como propósito producir energía eléctrica. Esta energía como es para hogares trabaja de 100 V a los 240 V. Este tipo de red o electricidad puede tener tensiones en el uso en el hogar, ya que puede producir choques eléctricos si se maneja mal las partes energizadas, esto es de gran importancia, ya que si se manipulan mal puedes causar incluso hasta la muerte. Para tener mayor seguridad, este tipo de cables o elementos eléctric…

Losetas de vinilo

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Las losetas de vinilo, sin baldosas pequeñas de aproximadamente 2 y 5 milímetros de espesor; fabricadas en PVC. Son muy flexibles y tienen una mayor durabilidad que las de cerámica. Son impermeables y de fácil mantenimiento, se pueden colocar sobre otros tipos de suelos. Generalmente se usan para revestir suelos de piscinas o cocinas. Se debe tener en cuenta, que las losetas de vinilo aumentaran en unos centímetros de espesor el suelo donde se instalen. Por este motivo las puertas de las habitaciones, es muy probable que deban ser rebajadas. Tipos de losetas de vinilo
·Losetas de suelo: pueden ser autoadhesivas o posadas. ·Losetas de pared: pueden ser autoadhesivas o preparadas con material de montaje adhesivo. ·Losetas machi-hembreadas: son de mayor dificultad de instalación. ·Losetas con bordes lisos: generalmente se usan para los pisos de cocina; y son las de más fácil instalación. ·Losetas con reborde: se usan para el área de las duchas; necesitan ser impermeabilizadas después de su insta…

Tipos de cerraduras

Quizás cuando te toca ir por una cerradura nueva, no sabes cual llevar, por eso aquí te explicamos algunos tipos de cerraduras y cual te sirve mejor. Es de gran importancia saber esto, ya que el objetivo de una cerradura es que tu casa este segura, por eso debes saber que tipo de cerradura debes tener para la protección de tu hogar y mas importante aun cual no comprar.  Tipos de cerraduras  La primera que podemos encontrar son las cerraduras cilíndricas, estas son las mas habituales en nuestras casas, trabajan con una pieza que da un mecanismo de seguridad y un cilindro que tienen un bombín donde se coloca la llave. La segunda son las cerraduras embutidas, sirven para separar lugares de la casa, y su mecanismo de trabajo es bastante sencillo, solo basta con girar para abrir o cerrar la puerta. Las cerraduras de sobreponer son la menos seguras, ya que todo depende del material con que estén hechas, son las menos seguras también porque son fáciles de forzar, y esto hace que cualquiera p…

Habitación individual: como decorarla correctamente.

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Para conseguir una buena la decoración de la habitación de soltero el mejor consejo que puedo darte es que planees bien el proyecto


Para no errar en la decoración de la habitación de soltero necesitarás tiempo y algo de dinero. Modrego Interiors, empresa de reformas e interiorismo en Barcelona, nos hace algunas recomendaciones: Mide bien el espacio del que dispones y haz cálculos aproximados de los muebles como la  cama, el armario de soltero o el armario de dos puertas, además de los muebles auxiliares, como la mesilla de noche. La ventaja de la pequeña habitación de soltero planeada es la posibilidad de empotrar la cama en la pared y ganar en sensación de amplitud.

La sugerencia para acertar con la decoración de una habitación individual femenina es conocer bien los gustos de la moradora, si se reconoce más en un estilo romántico quizá se siente más atraída por un estilo moderno, por ejemplo, pero en general, la decoración de este modelo de habitación individual no muy diferente de la…

Nevera portátil

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Nevera portátil Trip & Track de Bebedue Ice Bag Trip & Track Bolsa isotérmica con diferentes departamentos removibles.
· Ventana superior para acceder al interior manteniendo la temperatura al máximo.
· Interior térmico que conserva el frío o el calor.
· Bolsillo exterior no térmico con compartimentos.
· Cinta de transporte.
· Tejido con tratamiento especial que repele la suciedad y las manchas, conservando el buen aspecto.
· Incluye bolsa de gel para conservar el frío.
Las bolsas Trip & Track incorporan una protección especial SCOTCHGARD REPEL & RELEASE, un tratamiento al tejido que garantiza una protección excepcional y una larga duración lavado tras lavado, resistente a las manchas y repelencia al agua y al aceite.
Os sorprenderá comprobar que no hemos olvidado ningún detalle para que las salidas y excursiones con el bebé sean fáciles y seguras.
Sus medidas son 31 x15.
5 por 23 cm.
Con su Interior térmico te meantiene la comida fria o caliente durante más tiempo.
Con su comodo …